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健康走
發(fā)布日期：2018-12-28 瀏覽數(shù)：12856
健康走屬于健康走跑里的子項(xiàng)目，包括趣味走、親子走、健身走、野外尋寶及登山等項(xiàng)目；
趣味走：是目前最受歡迎的健康走方式之一。趣味走主要是指在沿途中設(shè)置一些障礙，參賽選手必須通過(guò)障礙，即闖關(guān)成功才可以繼續(xù)前進(jìn)，其增加了健康走的趣味性，提高參賽選手的積極性。
親子走：顧名思義，主體對(duì)象是親子。父母雙方或一方與孩子共同挑戰(zhàn)一段相對(duì)較長(zhǎng)距離的行走，能夠增強(qiáng)互動(dòng)性，增進(jìn)雙方間的了解，提高親子的黏性。
健身走：以“健身”為主要目的的行走活動(dòng)，主要舉辦地點(diǎn)會(huì)放在環(huán)境相對(duì)較好的戶外，比如公園、江邊等。每天步行一萬(wàn)步，能夠提高心血管功能，延緩肌肉和骨骼的衰退。
